• اخر المشاركات

ارشيف ((لكى سيدتى))

كل ما يتعلق بالأم و الطفل و الأسرة

المشرفون: noooooooooooor, nourma_fahoom

مشاركةبواسطة noooooooooooor في السبت نوفمبر 03, 2007 9:18 pm

قلة النوم ومخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

حذرت نتائج دراسة أجريت مؤخرا من أن النساء اللواتي ينمن أقل من سبع ساعات يوميا ربما تزيد لديهن مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ووجد الباحثون انه من بين أكثر من 10 ألاف بالغة جرى تتبعهن على مدار خمس سنوات كانت النساء اللواتي ينمن في المعتاد ست ساعات أو اقل أكثر احتمالا من نظرائهن اللواتي ينمن جيدا للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ومقارنة بالنساء اللواتي قلن إنهن ينمن في المعتاد سبع ساعات يوميا زادت احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين النساء اللواتي ينمن ست ساعات بواقع 42 في المئة.
بينما زادت احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بواقع 31 في المئة في النساء اللواتي ينمن أقل من ست ساعات في المعتاد.
غير أنه لا توجد علاقة واضحة بين ساعات النوم وضغط الدم بين الرجال كما كتب الباحثون في دورية أمراض ضغط الدم.
وتشير هذه النتائج إلى أنه ربما يكون هناك صلة تتعلق بنوع الجنس بين قلة ساعات النوم وبين ارتفاع ضغط الدم كما قال الباحثون الذين أشرف عليهم الدكتور فرانسيسكو بى كابوشيو من كلية طب وارويك فى كوفنترى.
لكن السبب المحدد لهذه النتائج مازال غير معروف وهناك عدد من الدراسات تربط بين قلة عدد ساعات النوم وزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالبول السكري ومرض القلب.
وركزت الدراسة الأخيرة على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التوقف المؤقت عن التنفس أثناء النوم، لكن بعض الأدلة اشارت إلى أن قلة عدد ساعات النوم مع عدم وجود أى اضطراب ظاهر أثناء النوم يأخذ أيضا ضريبة صحية.
ويعتقد الخبراء أن قلة النوم ربما تساهم فى ارتفاع ضغط الدم من خلال إبقاء الجهاز العصبي في حالة نشاط زائد والذي في المقابل يؤثر على كل نظم الجسم ومن بينها القلب والأوعية الدموية.

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الخميس نوفمبر 08, 2007 11:58 pm

عدلي شكل انفك بالمكياج!!!


الأنف منطقة مؤثرة جدا أثناء وضع الماكياج ومن اجل الحصول على تحسين تجميلي للأنف اختاري بعناية الألوان المخصصة للمصححات والتي يجب أن تمتزج كليا بلون البشرة وذلك باستخدام الكونسيلر.. أو بواسطة بودرة الخدود(البلاشر) او بواسطة ظل غامق ..



الأنف الطويل: لتصحيح الأنف الطويل بإمكانك تقصيره بلون أغمق من كريم الأساس وذلك باستخدام كونسيلر غامق تحت طرفه مباشرة..

الأنف العريض: لتضييق الأنف العريض ضعي لون غامق على جانبيه مع وضع لمسة رفيعة طويلة من اللون الفاتح في وسط الأنف، وتفتيح جانبي الأنف ليندمجا مع الخدين وباقي الوجه لإعطاء خدعة بصرية..

الأنف المكور: ضعي لون غامق بخفه على رأس الأنف فقط..

الأنف مع رأس عريض وجذر ضيق: يمكنك تصحيح هذا الأنف بطريقتين..

الطريقة الأولى: بواسطة ظل أفتح من الأساس ضعي قليلا منه على جذر الأنف من أعلى وعند الطرفين مع الوصول الى الزوايا الداخلية للعينين لإبعادهما عن بعضهما إذا كانت العينان شديدتا التقارب ويظلل رأس الأنف بلون أغمق من الأساس ..

الطريقة الثانية: إذا كانت العينان غير متقاربتين كثيرا، ضعي ظل غامق من طرفي الأنف متجهه نحو الحاجبين، مما يعطي تصورا بأن المنطقة أكثر اتساعا مما هي عليه حقيقة..

الأنف الاقنى (البارز): ضعي ظلا غامق عند القسم الأكثر بروزا من الأنف اي على ( الحدبة )، ثم قومي بتفتيح جذرالأنف(فوق الحدبة) بطريقة يبدو بخدعه بصرية أكثر بروزا والحدبة اقل بروزا..

الأنف الأفطس: ضعي ظلال داكنة جانبية للإيهام بأن حد الأنف هو أكثر بروزا,وبواسطة ظل افتح من الأساس تضاء المنطقة من عند الحاجبين إلى الأسفل ..

الأنف الخانس (المنخفض مع ارتفاع بسيط في طرف الانف): ضعي ظل غامق على المنطقة الوسطية لرأس الأنف.

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الجمعة نوفمبر 09, 2007 12:00 am

أنفك يعبر عن شخصيتك!


يُقال أن الأنف عنوان السلطة، لأنه يلعب دوراً رئيسياً في ملامح الوجه وشكله، كما أن شكل الأنف يحدد مستوى ذكاء الفرد وحالته ومميزاته. فحسب الخبراء، يدل الأنف الكبير على التكبر ويعلن عن قدرة صاخبة وشخصية عنيفة، أما الصغير فيدل على قدرة متوسطة لا يرى أبعد من أنفه.
والأنف القوي الجذاب مع فتحتين عريضتين (تتحرك على إيقاع التنفس): يدل على الحب والفرح والتصرفات الحسنة كما يدل على شخصية تحب الإثارة والمغامرات.

الأنف ذو الفتحتين المرتفعتين، يشير إلى شخصية مرهفة الإحساس محبة للكمال والإتقان، بينما يدل الأنف ذو الفتحتين الصغيرتين على ضعف وخجل وتردد.

الأنف القصير المرفوع يدل على سلامه النية وحب الذات وفي بعض الأحيان يكون واسع الذكاء ولديه نوع من التعالي، الأنف الصغير النحيف، يدل على الحزن وحب البؤس.

الأنف قصير النهاية: يدل على سرعة الغضب والعراك والشجار وكثرة التشابك.

أما الأنف ذو الأرنبة العريضة فيعبر عن قدرات قوية وطوح ومثالية، والأنف ذو الأرنبة الصغيرة فهو رمز للاندفاع والتسرع، والأنف المرتفع إلى أعلى فيدل على شخصية جذابة وإحساس مرهف، والأنف المستقيم الكبير, دليل على السيطرة وحسن استعمالها كما يعبر عن القساوة في المظهر وطيبة داخلية.

الأنف المستقيم الصغير، يدل على حب الرفاهية وعن شخصية طيبة، بينما يدل الأنف المنحني إلى الأمام نحو الفم، على البخل والكذب والاحتيال وحب النكد، والأنف المرتفع يدل على شخصية مرحة محبة للرفاهية.

ويعبر الأنف المستدير عن شخصية تهوى لفت الأنظار، والأنف المثلث على الغيرة واللطف وحب المظهر الكلاسيكي, أما الأنف الأفطس فهو ذكي لكنه أحيانا وقح.

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الجمعة نوفمبر 09, 2007 12:02 am

كيف تحفظون الذكريات الحلوة؟


لكل شخص توجد الذكريات الخاصة به، والتي تتجسد بالصور كالرحلات أو الحفلات أو أعياد الميلاد أو ولادة مولود جديد وغيرها وغيرها من الذكريات، ولكي نحافظ عليها لنا ولأولادنا ولأحفادنا أو لأصدقائنا أو أحبائنا نقدم لكم من موقع فرفش أفكار للحفاظ على ذكرياتكم كي لا يمحيها بحر الزمان. ومع التطور الذي نعيش فيه اليوم والذي يترك لنا الفيديو والصور الاليكترونية لكن تبقى هنالك لذة خاصة في الشيء الملموس، كما انه من المؤكد أنه في كل بيت توجد صور "على الطريقة القديمة".. فأليكم ما يلي..


لتحافظوا على الذكرى من وراء مجموعة صور لحدث معين، يمكنكم شراء ألبوم الذي يكون فيه بجانب كل صورة عدة اسطر لكتابة تعليق على الصورة، التاريخ، الحدث، وأي أثر تتركه الصورة عليكم. أو يمكنكم شراء كتاب فارغ يمكنكم تلصيق الصور عليه وبجانب كل صورة يمكنكم تزيين الصفحة بأمور خاصة بالمناسبة. فمثلا إذا كانت صور مولود جديد فيمكنكم تزيين الصفحة بتلصيق صور بالونات صغيرة، أو أطفال صغار أو صور لشخصيات من الكرتون.

كما يمكنكم إضافة تعليقاتكم. وفي الصفحات التي تلصقون عليها صور الطفل مع أقاربكم أو أشخاص معينين فيمكنكم الطلب منهم في كتابة ملاحظة بجانب الصورة للمولود ليستطيع قراءتها بعد سنوات. ومع مرور الأيام يمكنكم وضع صور لأول مرة يقوم فيها الطفل بأي شيء، كصورة لأول خطوة وتضيفوا تحتها التاريخ وتفاصيل الحدث، صورة لأول عيد، لأول مرة يسبح فيها أو يأكل لوحده.. وهكذا..

كذلك يمكن للعائلة كلها أن تجتمع ويتساعد الجميع على جمع كل صور العائلة، وترتيبها في ألبومات خاصة وكتابة التعليقات، ونؤكد لكم أن هذه المهمة ستكون في قمة التسلية حيث تسترجعون الماضي والذكريات الحلوة لكل أفراد العائلة.. كما يمكنكم تحضير "كتاب الذكريات" كهدية لصديق أو صديقة يعزون على قلوبكم، فتجمعون الصور التي تجمعكم سوية ولها معنى خاص في حياتكم وذكراها حلوة، وتكتبون ما تشعرون به وما تريدونه أو تريدونها أن تتذكر في المستقبل بما يخصكم.

هذه فقط بعض الأفكار والأمثلة جمعناها لكم من موقع فرفش، ولكن نذكركم أن المجال مفتوح أمامكم لتطوروها بالاتجاه الذي يعجبكم. ونأمل أن نكون قد أفدناكم.

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الجمعة نوفمبر 09, 2007 12:03 am

الشامة تجعل الوجه قبيحا ام تزيده جمالا؟!


الشامة طبيا هي زيادة في صبغة الميلانين ومن الممكن أن تزيد الوجه جمالاً أو تجعله قبيحاً حسب حجمها أو مكانها، وهي على الجبهة دليل على الشهرة وفي الخد الأيمن تدل على السعادة وعلى الخد الأيسر تدل على المصاعب، وقرب الفم دليل على الجاذبية وعلى الأنف ثروة كبيرة وعلى الأكتاف أوقات صعبة وعلى الظهر الصراحة والكرم.

شامات مزيفة تزيد الجمال




اما عن الشامات عند نجوم السينما فهي مختلفة فلا نعلم أيها حقيقي وأيها المزيف ولكنها حتى لو كانت حقيقية فإنها توضع لتضيف جمالاً وجاذبية لأصحابها وسنتوقف عند أصحاب الشامة غير الحقيقية أمثال مادلين طبر فهذه الشامة بأسفل الفم تجعلها أكثر جاذبية، وبالفعل لا تستطيع أن تتخيل مادلين بدون الشامة الجميلة. ومن الشامات المشكوك بها أيضاً شامة ديانا حداد إذ نجد صوراً لها بالحسنة الشهيرة وصوراً أخرى قديمة بدونها ومعظم النجمات يستشرن خبراء التجميل فينصحوهن بوضع الشامة لما تضيفه من حسن وجمال.

الشامة السينمائية
ارتبطت الشامة في السينما بنمط معين فدائماً ما كانت توضع لفتاة الليل والغجرية والصعيدية والفلاحة والراقصة مثلما كانت شخصية شادية في فيلم "اللص والكلاب" وفي فيلم "نحن لا نزرع الشوك" ووضعت الشامة أيضاً الفنانة نادية لطفي في "السكرية" لنجيب محفوظ وهي تؤدي دور "العالمة" ومعالي زايد في نفس لمسلسل يحمل نفس الاسم وفي فيلم "السمان والخريف" وضعتها الفنانة نادية لطفي.

واستخدم الفنانون الشامة في السينما في إطار واحد، إما كوميدي أو للطبقة الدنيا من المجتمع، وهناك أيضاً شامات حقيقية منها شامة النجمة ليلى فوزي، التي لقبت "جميلة الجميلات" وإيناس مكي ووفاء عامر ورغدة وسميرة توفيق والفنانة الاستعراضية الشهيرة نعيمة عاكف والمطربة ليلى غفران وغيرهن.

ولن ننسى عند ذكر الحسنات الشهيرة أن نذكر سيندي كروفورد أشهر عارضات الأزياء في العالم، وصاحبة الحسنة الأشهر قرب فمها.

شامة أم ذبابة؟


وللشامات حكايات بعضها طريف وأشهرها حكاية النجم العالمي عمر الشريف الذي أجرى جراحة لإزالة الشامة من وجهه، وأوضح الشريف سبب إزالة حسنته الشهيرة بأنه أثناء تصويره فيلماً أمريكياً، فوجئ بالمخرج يتحدث عنه قائلاً ما هذه الذبابة التي تقف على وجه عمر طوال الوقت؟ بعدها قرر عمر الشريف إزالة الشامة في اليوم التالي.

الحسنة السيئة
وكان لابد أن نعرف رأي الطب فى الشامات.. يقول اخصائيو جراحة التجميل والحروق: أولاً نريد أن يعرف الناس أن المسؤول عن لون العين والجلد هي صبغة "الملانين" وإذا تراكمت هذه الصبغة فإنها تصنع الحسنات.

ومن الممكن أن تكون الحسنات ذات الوان مثل الازرق أو البني أو الأسود أحياناً، وهي توزع توزيعاً طبيعياً لإضافة الجمال إلى صاحبها ولكننا نتدخل جراحياً عندما تكون الحسنة أكثر من نصف سنتيمتر بالوجه، لأنها بهذا الحجم تشبه "الوحمة" وهذا يكون غير محبب خاصة للنساء.. وفي بعض الأحيان تتحول لورم حميد لا يمثل مشكلة، ولكن عامة الحسنة الخبيثة هي التي يتغير لونها وتنزف وأحياناً ينمو بها شعر.

وهناك حسنات تكون عميقة تحت الجلد ونستخدم الكي أو التبريد جراحياً لإزالتها فتموت الحسنة في مكانها لو كانت سطحية جداً، ولا يظهر لها أثر وعامة هذه العمليات الجراحية تحتاج لاخصائي تجميل، لأنه الوحيد الذي يستطيع تحديد كيفية الفتح سواء كان طولياً أو عرضيا
صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة نورس في الأربعاء نوفمبر 14, 2007 10:33 pm

عشر مفاجآت بعد الزواج!!


نعم إن في الزواج مفاجآت لمن لم يستعد له أو لمن لا يعرف حقيقة الزواج ومستقبله، فكل واحد منا كان همه في البداية أن يتزوج ويستقر، فلما تحقق هدفه بدأ يكتشف أموراً كثيرة تشككه في نجاح زواجه واستمراره، فلهذا أردت أن أكتب (10) مفاجآت لكل متزوج لابد أن يعرفها حتى يزداد سعادة واستقراراً.



المفاجأة الأولى: يشعر المتزوج أحياناً (بالوحدة) على الرغم من وجود الطرف الآخر والأولاد في حياته، وهذا أمر طبيعي في كل حالات الزواج، فلا يظن من يشعر بذلك أن زواجه غير سعيد أو أن حياته الاجتماعية خاطئة، بل الشعور بالوحدة أحياناً أمرٌ طبيعي.

المفاجأة الثانية: يشعر المتزوج أحياناً بالفتور وعدم الشعور (بالحب الناري) تجاه الطرف الآخر، وهذا كذلك أمرٌ طبيعي في كل حالات الزواج، دوام المحبة بدرجاتها العالية أمرٌ مستحيل وللنفس إقبال وإدبار، والعلاقة العاطفية تمر بحالة مدّ وجزر.

المفاجأة الثالثة: التغيّر الذي يطرأ على أحد الزوجين في الاهتمامات أو الشكل أو الهوايات أو القراءة، هذا أمر طبيعي في كل إنسان، وهذا دليل تقدّم الإنسان بالعمر ونضجه في الحياة، فلا ينكر أحد الزوجين على الآخر هذا التغيير، وإنما هو أمر طبيعي.

المفاجأة الرابعة: ليس بالضرورة الاتفاق على كل شيء في الحياة العائلية بين الزوجين، فبعض الأزواج يؤذيه كثرة الخلاف في الآراء بين الزوجين، وهذا أمر طبيعي وموجود في كل حالات الزواج، لأن ذلك من طبيعة البشر، ولكن السعادة في أن نتعلم كيفية التعامل مع الخلاف.

المفاجأة الخامسة: يصطدم الزوجان عندما يكتشفان أن ليس لكل مشكلة حل، وهذه مفاجأة كبيرة بالنسبة لهما، لأنهما كانا يتوقعان أن لديهما القدرة على علاج كل المشاكل ونسيا أن الزمن في كثير من الأحيان هو جزء من العلاج.

المفاجأة السادسة: تمر حالات على الزوجين لا يكن بينهما اتصال جنسي لأكثر من اسبوعين ويتوتر كل واحد منهما لهذا الأمر، بل ويفكر في قرب انتهاء العلاقة الزوجية، ولا يعلمان أن هذا أمر طبيعي يحدث مع كل زوجين، فأحياناً يكون للنفس إقبال على حسب الظرف والاستعداد النفسي، وأحياناً يكون فيها إدبار.

المفاجأة السابعة: يتوقع كل زوج أنه يستطيع أن يخفي الكثير عن الطرف الآخر، ولكن المفاجأة تكون بأن الحقائق والأسرار في الغالب يكشفها الطرف الآخر، وهذه تكون غالبا في جميع حالات الزواج .

المفاجأة الثامنة: يعتقد الزوجان أن أيام الزواج ولياليه كلها سعادة ومتعة وفرح ويصطدمان عندما يكتشفان أن الأيام متقلبة بين الحلو والمر، وهذه مرحلة يمر بها جميع الأزواج.

المفاجأة التاسعة: ان كل واحد من الزوجين يعتقد أنه يضحي للآخر أكثر من الآخر، وعندما يتحاوران يكتشفان أن كل واحد منهما يرى أنه أكثر تضحية، وهذه حالة يمر بها أغلب حالات الزواج، فلا بد من التضحية حتى يسعد الزوجان من بداية الزواج حتى نهايته، فليس للتضحية عمر محدد.

المفاجأة العاشرة: نتركها لكم وما اكتشفتم بأنه مفاجأة بحياتكم الخاصة.

صورة العضو
نورس
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 1778
اشترك في: الجمعة إبريل 14, 2006 1:01 am

مشاركةبواسطة نورس في الأربعاء نوفمبر 14, 2007 10:35 pm

دراسة: الرجال يصابون بالكسل بعد الزواج!


في دراسة جديدة أطهرت أن الرجال يتوقفون عن ممارسة الرياضة ويكتسبون وزنا إضافيا بعد الزواج. وأوضح الباحثون أن الزواج يفيد صحة الرجال بشكل عام، وخصوصا الشباب، ويحسّن نوعية غذائهم، بفضل اهتمام الزوجة باستهلاك المزيد من الخضراوات والفواكه الطازجة.

وبعد متابعة 40 ألف رجل شاركوا في دراسة طويلة الأمد حول الأمراض المزمنة، تراوحت أعمارهم بين 40 - 57 عاما في بداية فترة المتابعة عام 1986 وتسجيل حالاتهم الاجتماعية وأوضاعهم الصحية والغذائية كل أربع سنوات، حتى عام 1994، أظهرت أن الرجال المتزوجين اكتسبوا وزنا إضافيا وقل مقدار الرياضة التى مارسوها، مقارنة مع الرجال الأرامل أو العازبين أو المطلقين أو المنفصلين.

ووجد العلماء أن نوعية غذاء المتزوجين تحسّنت، وتناولوا المزيد من الخضراوات ولحوم الدجاج، وانخفض استهلاكهم من السكر والمشروبات المحلاة، وكانت هذه التأثيرات أقوى عند الشباب الذين تزوجوا ثانية بعد وفاة زوجاتهم، مشيرين إلى أن الرجال الذين يفقدون زوجاتهم يزيدون من استهلاكهم للكحول والخمور ويقل تناولهم للخضراوات، ويتعرضون لنقصان كبير فى الوزن.

وكان تلخيص العلماء للدراسة إلى أن فشل علاقة الزواج وانتهائه بالطلاق أو وفاة الزوجة يؤذي صحة الرجال ويؤثر سلبيا على حياتهم، وخصوصا على طبيعة غذائهم، مما يؤدي إلى زيادة خطر إصابتهم بالأمراض.

صورة العضو
نورس
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 1778
اشترك في: الجمعة إبريل 14, 2006 1:01 am

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الخميس نوفمبر 15, 2007 4:08 pm

فيتـامين سي لمكافحة التجـاعيد‏!!

حين تنظر المرأة الى المرآة‏..‏ وتتساءل هل بدأت التجاعيد تزحف الى وجهها؟‏..‏ معنى ذلك انها قد اقتربت من الاربعين وان معركتها ضد الشيخوخة قد بدأت وعليها ان تتذكر كلمات الشاعر الفرنسي الشهير بودلير‏:‏ان المرأة من حقها ان تبدو ساحرة‏..‏ وعليها ان تلجأ الى جميع الوسائل التي تساعدها على ان تظهر في اوج جمالها‏!!‏ ولان الجلد هو مرآة لصحة وجمال المرأة فلنستمع الى د‏.‏حنان الكحكي استاذة الامراض الجلدية بجامعة عين شمس التي تقول ان التجاعيد تظهر على وجه حواء مع بداية الاربعينات من عمرها علي شكل خطوط دقيقة حول العين والفم وهي علامة على فقد الجلد مرونته وتماسكه ونضارته وتمزق الالياف المطاطية المبطنة لطبقاته وبداية فقد مادة الكولاجين‏..‏ وتعد آشعة الشمس هي العدو الاول للبشرة كما ان الاصابة بمرض البول السكري وتدخين السجائر من العوامل الرئيسية التي تساعد علي ظهور التجاعيد في الوجه وتنصح د‏.‏ حنان باتباع الآتي‏:‏
‏*‏ تناول المياه بكميات كبيرة لمساعدة الجلد على الاحتفاظ بنسبة الماء الموجود داخل طبقاته المختلفة وحمايته من الجفاف الذي يؤدي الي فقدان الجلد نضارته واصابته بالتجاعيد المبكرة‏.‏
‏*‏ الامتناع عن التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة لانها تحتوي علي نوعين من الموجات الطويلة فتخترق طبقات الجلد مباشرة وتدمر الالياف المبطنة له مما يساعد علي ظهور التجاعيد‏..‏ اما الاشعة القصيرة فتؤدي الى ظهور العناصر النشيطة داخل خلايا الجلد مما يساعد على تراكمها وظهور بعض الاورام السرطانية في المستقبل‏.‏
‏*‏ وتضيف‏.‏ حنان الكحكي ان السبيل الي حماية الجلد من اشعة الشمس لايقتصر علي وضع طبقات من الكريمات الواقية للشمس بل يجب اضافة كريمات تحتوي على فيتامين‏(‏ سي‏)‏ الذي يعمل علي حماية البشرة من اشعة الشمس والسؤال الآن هل تناول اقراص فيتامين‏(‏ سي‏)‏ بصورة منتظمة او تناول بعض الفاكهة الغنية به يقلل من ظهو التجاعيد ؟ والاجابة‏:‏ ان تناول اقراص فيتامين‏(‏سي‏)‏ بصفة منتظمة لايحمي البشرة حماية كاملة ولكنه بصفة عامة مفيد للجسم فهو عامل مساعد للقضاء علي عناصر الاكسدة بداخله‏.‏ واذا كان الكريم المحتوي على فيتامين‏(‏ سي‏)‏ يحمي من آثار الشمس في الصباح فهو في المساء يساعد على تجديد طبقة الكولاجين داخل البشرة ولذلك يؤجل ظهور التجاعيد‏.‏

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الخميس نوفمبر 15, 2007 4:09 pm

أهمية الهدوء وفراغ البال اثناء تناول طعامك

من أهم القضايا المطلوبة أثناء تناول الطعام هي استشعار الهدوء والانشراح وإقصاء مشاعر الهياج والقلق عن النفس.
ولتحقيق هذا الهدف:
1- تجنب تناول الطعام في حال الشعور بالضيق والانفعال.تريث قليلاً حتى تنكفىء هذه المشاعر (الانفعال والضيق) ثم ابدأ الاكل بعد ذلك.
2- عدم مشاهدة التلفزيون أثناء الطعام.
3- الكف عن التحدث وقراءة الكتب ومطالعة الصحف و..عند الأكل والتركيز في تناول الطعام فقط.
4- تأجيل الحديث عن القضايا الأخلاقية والاستفسار عن دروس الأطفال و... الى مابعد الفراغ من تناول الطعام.
5- سارع الى تناول الطعام وتوفير أولياته قبل حلول المواعيد التي تلتزمها جراء انشغالاتك كي لايضطرك ضيق الوقت لتناول الطعام على عجل,لاسيما في وجبة الفطور.
على هذا أبكر قليلاً في الاستيقاظ من النوم ليتسنى لك أداء فريضة الصلاة وممارسة بعض التمارين الرياضية الصباحية,ويكون لك متسع من الوقت لتنال قسطاً من الراحة ثم تبادر لتناول الفطور قبل التوجه الى عملك.
6- لاتعرض نفسك للانفعال,واحجم عن إثارة التوتر اثناء تناول الطعام لمجرد عدم رغبتك في ذلك الطعام,زيادة الملح فيه وحموضة طعمه,لاتنكر بالطبع أضرار تناول أطعمة زائدة الملوحة أو معرضة للحرق.
ولكن مع ذلك لايصح إثارة الضوضاء وتشويش الأجواء بل تناول الطعام بهدوء تام,وفي حال تكرر مثل هذا الحديث في أسرتك يمكن حل القضية بالتنبيه والتذكر وتقديم العون في الطهي.
7- لاتثيري الضوضاء وتألبي أجواء الأسرة بسبب تأخر الزوج أو أحد الأبناء في العودة الى البيت.
تنويهات خاصة حول تناول الطعام:
1- كف عن المطالعة قبل تناول الطعام بقليل وامتنع كذلك عن استئنافها مباشرة بعد الفراغ من الأكل.
2- احجم عن تناول الطعام مباشرة قبل أو بعد النوم,إلا أن الاسترخاء بعد الأكل أو حتى قبله يعتبر بالطبع اجراء مفيد للغاية.
3- تجنب الأكل حوالي ساعة أو ساعتين قبل ممارسة الرياضة وكذلك لنصف ساعة أو ساعة كاملة بعد ممارستها.أما إذا تحددت الرياضة ببعض الحركات البسيطة كالتمارين الصباحية فبالإمكان تناول الطعام لعشر دقائق أو خمس عشرة دقيقة بعد ممارستها.أما عن تناول الماء أو عصير الفواكه أثناء مزاولة التمارين الثقيلة فإنه إضافة الى عدم إضراره بالجسم يفيده أيضاً.
4- امتنع عن احتساء الشاي لساعة كاملة تقريباً قبل تناول الطعام أوبعده.
5- حذاري من تناول أطعمة أو أشربة في غاية السخونة أو البرودة.
6- واظب على تناول وجبة فطور كاملة واختر طعاماً خفيفاً لوجبة العشاء.
7- حدد طعامك بوجبات معينة واحترز عن التعود على التقام شيء مما يتوفر في متناول يدك من وقت لآخر بين وجبات الطعام الأصلية.

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الخميس نوفمبر 15, 2007 4:11 pm

قلة النوم ومخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

حذرت نتائج دراسة أجريت مؤخرا من أن النساء اللواتي ينمن أقل من سبع ساعات يوميا ربما تزيد لديهن مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ووجد الباحثون انه من بين أكثر من 10 ألاف بالغة جرى تتبعهن على مدار خمس سنوات كانت النساء اللواتي ينمن في المعتاد ست ساعات أو اقل أكثر احتمالا من نظرائهن اللواتي ينمن جيدا للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ومقارنة بالنساء اللواتي قلن إنهن ينمن في المعتاد سبع ساعات يوميا زادت احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين النساء اللواتي ينمن ست ساعات بواقع 42 في المئة.
بينما زادت احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بواقع 31 في المئة في النساء اللواتي ينمن أقل من ست ساعات في المعتاد.
غير أنه لا توجد علاقة واضحة بين ساعات النوم وضغط الدم بين الرجال كما كتب الباحثون في دورية أمراض ضغط الدم.
وتشير هذه النتائج إلى أنه ربما يكون هناك صلة تتعلق بنوع الجنس بين قلة ساعات النوم وبين ارتفاع ضغط الدم كما قال الباحثون الذين أشرف عليهم الدكتور فرانسيسكو بى كابوشيو من كلية طب وارويك فى كوفنترى.
لكن السبب المحدد لهذه النتائج مازال غير معروف وهناك عدد من الدراسات تربط بين قلة عدد ساعات النوم وزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالبول السكري ومرض القلب.
وركزت الدراسة الأخيرة على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التوقف المؤقت عن التنفس أثناء النوم، لكن بعض الأدلة اشارت إلى أن قلة عدد ساعات النوم مع عدم وجود أى اضطراب ظاهر أثناء النوم يأخذ أيضا ضريبة صحية.
ويعتقد الخبراء أن قلة النوم ربما تساهم فى ارتفاع ضغط الدم من خلال إبقاء الجهاز العصبي في حالة نشاط زائد والذي في المقابل يؤثر على كل نظم الجسم ومن بينها القلب والأوعية الدموية.

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الخميس نوفمبر 15, 2007 4:11 pm

ماذا تأكلين في حالة النحافة الزائدة؟

إيمان يوسف بقاعي
يشترط في الغذاء الذي يعطى للمرضى المصابين بالنحافة أن يكون ذا قيمة غذائية كبيرة وأن يكون سهل الهضم,سريع الامتصاص,وأن تكون كميته في حدود طاقة المعدة والجهاز الهضمي.
أنواع الطعام التي تزيد الوزن:
أهم هذه الأنواع هي: المواد النشوية والسكرية,والمواد الدهنية.
أ‌- تناولي المواد النشوية والسكرية: وأهم اصناف الطعام التي توجد فيها هذه المواد هي:
- المعكرونة.
- الخبز.
- السميد أو البرغل.
- العسل.
- السكر.
- المربيات.
- التين الأخضر والجاف.
- العنب والزبيب.
- الكستناء.
- الموز.
- البقول الجافة وخاصة العدس والحمص والفول والفاصولياء.
- التمر.
وهذه المواد النشوية والسكرية يجب الإكثار منها في غذاء المريضة اليومي.
ب‌- المواد الدهنية التي يجب أن تتناوليها هي:
- الزبدة والسمن.
- صفار البيض.
- المقليات.
- السمك الدسم.
- الجبن الدسم.
- الزيت النيء.
- الكعك والفطائر.
- الشوكولا.
- الفواكه الزيتية وخاصة اللوز والجوز والبندق والفستق والصنوبر.
ولكن نذكر سيدتي أن النحافة لدى السيدات هي اليوم مطلب تهرع اليه في سبيل الحصول على جسد أكثر رشاقة وشباباً.ولكن المهم في الامر ألا تكون النحافة حالة مرضية تؤثر على سلامة الجسم وصحته.

صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة نورس في الجمعة نوفمبر 23, 2007 9:47 pm

10 اسباب تؤدي لأنزعاج الأُم من ابنتها!!


المراهقة هي سن حرجة للمراهق واهله فبهذا العمر يصبح من الصعب تفاهم الاهل مع اولادهم لان متطلباتهم وتفكيرهم في هذة السن يكون مختلفا، فالمراهق بمرحلة الانتقال من الطفولة الى البلوغ ويريد ان يكون مستقلا ويعتبر نفسه قد كبر ولا يريد مساعدة احد، بينما الاهل يخافون على اولادهم اكثر واكثر في هذا العمر ويخافون تهورهم، نحن في فرفش لا نضع اللوم على أي طرف من الاطراف ولكن نقول انها هذة فترة ويجب عبورها ولكن علينا عبورها باقل ما يمكن من توتر وضغوطات.. لذلك قمنا بعرض بعض النقاط المهمة التي ممكن ان تؤدي الى توتر بين الام وابنتها في هذة الفترة لعلها تساعدكم في حل الامور بطريقة ابسط..


العناد: قد تتعمد الفتاة العناد مع أمها لتثبت لنفسها ولمن حولها أنها فتاة ناضجة وذات شخصية مستقلة. فقد ترفض الأبنة القيام بعمل ما ولو كان مفيدا لمجرد المخالفة ولكي تشعر بالإستقلالية والتميز وكأنها نضجت.

الإنتقاد: أحيانا تحب الفتاة أن تأخذ مكان الأم فتبداء بتوجية الإنتقادات اللاذعة لمن حولها وأول من تبداء به أمها فتنتقد ملابسها لانها لاتناسب"الموضة". والأسلوب الذي تتعامل به مع الأخرين تقليدي وغير متحضر. وأمثال هذة الأمور التي تضع الأم في قفص الإتهام وتسبب لها الضيق والحرج إحيانا.

الخصوصية: تحب الفتاة في هذة المرحلة أن يعرف الجميع بإن لها خصوصيتها وإستقلاليتها لايحق لأحد التدخل فيها وتعتبر الأبنة أمها إنسانة متطفلة إذا حاولت التعرف على صديقاتها أو حاولت التدخل في خصوصياتها.

الإستفزاز: تلجاء الفتاة إلى إستفزاز أمها وإثارت المشاكل لإحداث ثورة غضب ضدها لمجرد الظهور وأحيانا تتمادى الفتاة في القيام بأخطاء كثيرة فقط لمجرد إثارة غضب من حولها وبالذات الأم.

التعاون: الأسرة السعيدة هي التي يسود التعاون المشترك بين أفرادها، فالتعاون يوطد العلاقات ولايدع مجالا للتفكك الأسري ولكن الفتاة أحيانا ترفض التعاون والمشاركة مع أفراد اسرتها فهو يشعرها بأنها لاتزال صغيرة ولأنة من وجهة نظرها نوع من أنواع الخضوع وهذا التصرف بالطبع يخلق جوا متوترا بين الأم وإبنتها.





تعاني الكثير من الأمهات من العزلة الدائمة التي تعيش بها إبنتها

الإنطوائية: تعاني الكثير من الأمهات من العزلة الدائمة التي تعيش بها إبنتها وإحساسها بالخجل والحياء من الخروج وخصوصاً مع العائلة لزيارة الأهل والأقارب وتبقى عابسة لايعجبها شيء مهما حاولت الأُم إرضائها.

الملابـس: إن كثير مايشغل بال الفتاة الملابس ومواكبة الموضة والأزياء وكل ماهو جديد فتشعر الأم بالضيق عندما تجد ان تفكير إبنتها منحصر فقط فيما تلـبس! وهل لبسها متوافق مع الموضة؟ وهل هناك من يرتدي الملابس؟ وأختيارها للملابس لا يناسب عاداتنا، ودون مراعاة لرأي والدتها في هذة الملابس وتصمم على إختيارها حتى لو كانت على خطاء.

الغذاء الصحي: إن أكثر مايهم الأم هو صحة ابنائها فهي تهتم بغذائهم الصحي، ولكن نجد ان الفتاة تتجاهل هذا الإهتمام وتفضل تناول الكثير من الوجبات السريعة والإكثار من تناول المشروبات الغازية والشوكولاتة وغيرها من الأطعمة التي لها أضرار صحية غير مكترثة بقلق أمها وخوفها على صحتها.

العصبية: العصبية الزائدة لدى الفتيات تزعج الكثير من الأمهات، ففي بعض الأحيان تتعامل الفتاة مع عائلتها بمزاجية، وإذا تعرضت لمُضايقة من خارج البيت يكون ذلك الشيء بمثابة كارثة لديها فتعبر عن غضبها وعصبيتها مع كل أفراد الأسرة، وأحيانا تتعمد بعض الفتيات إحداث مشاحنات مع إخوانهن الذكور للتعبير عن غضبهن.

إضاعة وقت الفراغ: تقضي الفتاة أوقات طويلة أمام التلفاز لمتابعة ومشاهدت الأفلام والمسلسلات وبرامج الغناء ومسابقات الجمال وغير هذا من البرامج الغير مفيدة والغير هادفة وليست بمستوى جيد يليق بالفتاة مما يسبب الضيق الشديد لأمها.



صورة

صورة
صورة العضو
نورس
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 1778
اشترك في: الجمعة إبريل 14, 2006 1:01 am

مشاركةبواسطة نورس في الجمعة نوفمبر 23, 2007 9:49 pm

التدليك فن علاجي ساحر..


هل جربت يوما الشعور بالراحة النفسية والعضوية معا؟ هو إحساس تشعر به للحظات بعد جلسة من جلسات التدليك لإحدى عضلات جسمك، فآلام العضلات من الاضطرابات الشائعة التي تؤثر في النشاطات اليومية، وتسبب اضطرابات حياتية كثيرة وربما ممتدة. يعد التدليك علاجا ساحرا لهذه الاضطرابات إجمالا، ليس هذا فحسب بل شملت فوائده النواحي الجمالية أيضا.

والتدليك مصطلح علمي يستخدم لوصف مجموعة من التحركات اليدوية المنضبطة التي تطبق على أنسجة الجسم المختلفة، بهدف التأثير على أجهزته وخاصة الجهاز الدوري والعضلي والغدد الليمفاوية، لذا ينبغي أن يتم بطريقة معينة وعلى يد خبير حتى لا يكون ضارا ويؤدي إلى نتائج عكسية إذا ما تم بطريقة عشوائية وبدون أساس علمي. وهو علم وفن يراعي الجوانب النفسية والفسيولوجية الخاصة بجسم الإنسان، حيث لها تأثير قوي على نجاح عملية التدليك، فلا بد من معرفة تامة مثلا ببداية ونهاية العضلات والأعصاب والأربطة والشرايين والأوردة وخواصها وكيفية التعامل معها.ليس هذا فقط بل هناك شروط يجب توافرها في الشخص الذي يقوم بعملية التدليك، فلا بد:





العجني والعصري: يتم باستخدام يد واحدة أو اليدين معا

- أن يكون على دراية تامة بعلم التشريح ووظائف الأعضاء.

- أن يكون درجة حرارة يده بنفس درجة حرارة الجسم.

- أن يكون يده نظيفة وخالية من الأمراض الجلدية.

- لا يرتدي أي خواتم.

- أظفاره مقلمة.


طرق التدليك:

هناك العديد من طرق التدليك الشائعة أشهرها:

- المسحي: ومنه الطولي والمستعرض باليد أو باليدين معا أو بالتبادل.

ويكون التدليك فيه دائما باتجاه القلب، وغالبا ما يكون التركيز فيه على الأوردة الليمفاوية والأعصاب الحسية، ويساعد هذا النوع من التدليك على تنشيط الدورة الدموية، والارتخاء، كما أنه مهدئ للأعصاب، ويحسن وظائف الفرد الذهنية.

- العجني والعصري: يتم باستخدام يد واحدة أو اليدين معا، مع رفع العضلة، أو بالضغط براحة اليد فوق الأخرى، ويساعد على منع تقلص العضلات، وإزالة الألم، وتؤدي إلى ارتخاء العضلات، كما أنها تحسن حالة الجهاز العصبي، وتنبه العضلات ميكانيكيا.

- الاحتكاكي: يتم باستخدام الإصبع الكبير، أو "بكلوة اليدين"، أو نهاية الأصابع. ويعمل على إزالة الالتصاقات، والتدفئة عند أدائه، كما أنه مزيل للألم.

- النقري: يتم باستخدام راحة اليد على التوالي (وضع التصفيق). ويعمل على تنبيه الأعصاب وارتخاء العضلات لفترة طويلة بعد أدائه.





هناك بعض الأماكن يحذر عمل مساج لها نهائياً

- ألارتعاشي: يؤدى براحة اليد منبسطة، ويعمل على إزالة الألم الناتج من ترسب الأحماض بالعضلات ويخفف الاحتقان، وتكون الحركة الارتعاشية من اليد والأصابع على العضلة.

- الاهتزازي: وينقسم إلى نوعين:

غير مباشر: عن طريق مسك الطرف وهزه بحركات منتظمة.

المباشر: يؤدى بيد واحدة أو باليدين معا، ويساعد على مرونة المفاصل، وتكوين النخاع العظمي في حالات الكسور.


احذر التدليك هنا:

بالرغم من كل المزايا التي تكتسب عن طريق التدليك، لكن هناك بعض الأماكن يحذر عمل مساج لها نهائياً وهي:

- أسفل الرقبة من أمام المنكبين.

- أسفل الإبطين.

- خلف الركبتين حيث توجد العقد الليمفاوية.

- جميع المفاصل بالجسم لا يتم عمل تدليك لها.

كذلك هناك حالات يحذر فيها التدليك لما يسببه من نتائج سلبية، ويمكن رصد هذه الحالات فيما يلي:





بدي متلو!!

- ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.

- حصوات المثانة.

- أمراض القلب.

- بعض الأمراض الجلدية.

- حالات الإسهال.

- حالات الحمل.

- أثناء الدورة الشهرية.



صورة

صورة
صورة العضو
نورس
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 1778
اشترك في: الجمعة إبريل 14, 2006 1:01 am

مشاركةبواسطة نورس في الجمعة نوفمبر 23, 2007 9:51 pm

ريجيم الزيوت العطرية...


يساعد التدليك باستخدام الزيوت العطرية (مواد نباتية) على التخلص من السيلوليت المتراكم في منطقة معينة من الجسم ويساعد على تنظيف الجسم بصفة عامة.





هنالك العديد من الزيوت النباتية المهمة

ومن أهم الزيوت النباتية المستخدمة في التدليك: زيت المريمية، وزيت إبرة الراعي "الجيرانيوم"، وزيت إكليل الجبل الذي يشجع الجهاز الليمفاوي على العمل بشكل صحيح، وهو الذي يستعمل في الغالب في تدليك الجسم كعلاج للتخلص من السمنة والبدانة بأسلوب طرد فضلات الجسم التي تساعد على ترسب الدهون

الغذاء أولاً

يعتمد ريجيم الزيوت العطرية لعلاج السيلوليت على عدة عناصر، أهمها تناول غذاء يساعد الجسم على إزالة الفضلات المتراكمة في الجسم، وينقلها إلى شتى الأعضاء المخصصة للإخراج بما فيها بشرة الجسم.

أما العنصر الثاني فهو الفرك الجاف للبشرة وهي طريقة مستحدثة يمكن فيها استخدام فرشاة مخصصة لهذا الهدف وهي تقنية فعالة جداً لإنعاش عملية طرد المواد المخاطية المكونة للسيلوليت.

فرشاة غير عادية

والفرشاة المستخدمة في عملية فرك الجسم ليست فرشاة عادية، حيث تكون مصنعة من الألياف الطبيعية.

وعلى الرغم من أن معظم النساء يعتبرن التدليك بالزيوت العطرية مجرد استرخاء، وهى عملية المقصود منها راحة الجسم والعضلات، والواقع والحقيقة يؤكدان فاعلية التدليك بالزيوت العطرية كوسيلة "ريجيم" فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من السيلوليت عند النساء

قومى بعملية التدليك بنفسك





بامكانك تدليك جسمك بنفسك ايضا

أبسط طريقة يمكنك بها تدليك جسمك بنفسك هي بعد أن تقومي بفرك جسمك فركاً جافا بالفرشاة المخصصة لهذا الغرض وأخذ حمام ساخن، قومي بوضع عشر نقاط فقط من زيت التدليك الأصلي في ماء الحمام الدافئ وتمددي في البانيو 10 دقائق تقريباً، وأثناء قومى بتدليك المناطق المكدسة بالسيلوليت وبمجرد خروجك من الحمام وتجفيف نفسك، قومى بتدليك المناطق التى يتكدس بها السيلوليت.

وتحتاج الزيوت العطرية لحوالي عشر دقائق تقريباً لكي يتم امتصاصها تماماً وبعد تلك المدة لن تترك الزيوت أي أثر أو رائحة عطرية على البشرة

مدة ريجيم الزيوت العطرية

ويفضل أن يتم هذا التدليك صباحاً يومياً لمدة تتراوح من ثلاثة إلى أربعة أسابيع، ثم يوماً بعد يوم، وإذا شعرت بتشتت معظم السيلوليت يمكنك استخدام فرشاة الجسم والفرك، ثم التدليك بالزيوت العطرية مرتين كل أسبوع، ثم مرة كل أسبوع حسب التقدم في العلاج.
صورة

صورة
صورة العضو
نورس
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 1778
اشترك في: الجمعة إبريل 14, 2006 1:01 am

مشاركةبواسطة نورس في الجمعة نوفمبر 23, 2007 9:53 pm

رفلوكسولوجيا - حركات تنعكس براحة اجسامنا

طريقه علاج ترتكز على مجموعة نظريات شرقيه وغربيه وخبره طبية متواصلة. وتقول هذه الطريقة إن هناك مراكز إحساس عصبيه كثيرة في القدمين وفي راحة اليدين، والقيام بتدليكاً صحيحاً لها يرسل إشارات كهربائية إلى أعضاء الجسم المقصودة أو إلى أجهزة أخرى في الجسم، وبذلك تحسّن من عملها. وقد تم في الآونة الأخيرة مسح كامل للقدمين والكفين وعُيّنت فيها المراكز التي تؤثر على أعضاء الجسم وأجهزته.






يتم الفحص بضغط وتدليك للمقدمين حيث يكتشف المعالج النقاط الحساسة والقاسية التي تشير بدورها إلى مناطق حساسة في الجسم أو اضطرابات مختلفة، مثلاً: إمساك مزمن، يكون مركز التأثير في المعي الغليظ، ومركز العصب هو في أخمص القدم.

الحالات التي تعالج بهذه الطريقة:

الأطفال: التخفيف من حدة الأوجاع بسبب وجود الغازات في المعدة ومن مشاكل الهضم عند الأطفال في الأشهر الأولى بواسطة تدليك لطيف وقصير للقدم التي يظهر رد الفعل والاستجابة لها خلال دقائق معدودة، وأيضا يتم علاج الأطفال بهذه الطريقة في حالات الضعف وعدم الراحة.

الكبار: يمكن علاج حالات كثيرة عند الكبار مثل الميجرينا، مشاكل هضم، الآم ظهر، مفاصل، محيض وألمه، تعب وغيرها.

إحدى مزايا هذه الطريقة هي القدرة على تنشيط الجهاز الليمفاوي من جهة وللتهدئة من جهة أخرى، وينصح بهذا العلاج للأشخاص الذين يعيشون في قلق وتوتر بسبب ضغط العمل أو الدراسة
صورة

صورة
صورة العضو
نورس
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 1778
اشترك في: الجمعة إبريل 14, 2006 1:01 am

السابقالتالي

العودة إلى قسم الأسرة والطفل

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 5 زائر/زوار