• اخر المشاركات

هل تعرفين كيف تغسلين شعرك؟

كل مايخص الموضة و الجمال

المشرف: nourma_fahoom

مشاركةبواسطة نادية في الاثنين فبراير 12, 2007 12:11 pm

نصائح مفيدة للعناية بالشعر

إليك النصائح العشر التي يجب أن تلتزمي بها للحصول على شعر صحي، وقوي!


صورة


يشير حجم المال الذي يصرف على منتجات العناية بالشعر سنوياً، الى قلق الناس حول مظهر شعرهم ومحاولاتهم الحصول على منظر أنيق وصحّي وجميل. في الواقع بعض الاشخاص سيذهبون الى ابعد مما تتصور للحصول على ذلك الشعر الجميل والمرتب.

وتكمن المشكلة الوحيدة في أن العديد من الناسِ يشترون منتجات ممتازة، وباهظة الثمن للعناية بالشعر إلا انهم لا يقومون باتباع ارشادات الاستعمال بشكل سليم. بالاضافة، فأن الاستعمال الخاطئ لهذه المنتجات يسبب آثار سلبية وضرر للشعر.

وإليك النصائح العشر التي يجب أن تلتزمي بها للحصول على شعر صحي، وقوي.

1. إستعمال منتَجات مناسبة للعناية بنوعية شعرك.

إذا كان شعرك معالج بصبغة أو جافا أو متضررا، استعملي منتجات للعناية بالشعر معدة لتَصليح هذا الضرر واضافة اللمعان والقوة. من ناحية أخرى، إذا كان شعرك دهني، إستعملي شامبو مطهر ومكيف خفيف لإبقاء شعرك بأفضل شكل. المنتَجات المناسبة يجب أن تَكون قاعدة روتينية للعناية بالشعر.

2. قومي بتشذيب الشعر كل 6 إلى 8 اسابيع.

قومي بتشذيب اطراف الشعر بشكل منتظم، للتخلص من الاطراف الضعيفة والمتقصفة، وتجديد قوة الشعر.

3. إستعمال منتجات العناية بالشعر التي تَحتوي على مواد مضادة لاشعة الشمس.

احم شعرك من العوامل الخارجية باستعمال كريمات مضادة لاشعة الشمس الضارة، والجفاف.

4. استعمال الشامبو لتنظيف الشعر، فقط عندما يكون متسخاً.

لا تقومي بغسل شعرك بشكل يومي، إلا اذا كنت تستعملين الجل أو مثبت الشعر، وننصحك بعدم استعمالها بشكل يومي لانها تضعف الشعر بشكل عام.

5. التوجه الى اخصائي العناية بالشعر، لتهتم بنظافة شعرك.
اختاري صالون متخصص في العناية بالشعر، وقومي بزيارته بشكل منتظم للحصول على افضل رعاية.

6. استعمال ملطف شعر متخصص للشعر الملون.

اختاري نظام صباغة آمن وسهل، تتوفر عدة انظمة لصباغة الشعر، منها الصبغة الشامبو، والصبغة الكريم، والصبغة المتخصصة. لا تستعملي صباغات تحتوي على مواد كيماوية، واستعملي تلك التي تحتوي على مواد طبيعية.

7. استعمال مادة كيماوية واحدة كل مرة.

لا تقومي بعمل اكثر من موديل للشعر، ثلا التجعيد ثم التمليس وهكذا، اعتمدي اسلوبا واحداً، وقللي من استعمال المواد الكيماوية بقدر الامكان.

8. أضافة قواماً للشعر.

قومي بإضافة القوام الى شعرك باستعمال منتجات خاصة، أو قصي شعرك بطريقة تمنح القوام والحركة.

9. إختر لون شعر مناسب للون بشرتك.

اختاري لون شعر يناسب لون بشرتك، ويمنحك اطلالة مميزة. يمكنك اختيار عدة اشكال وألوان لتغير شكل شعرك، بعض الخصل الملونة تضفي اشراقة مناسبة على الشعر.

10. إستعمل مشط مسنن عريض لتمشيط الشعر عندما يكون مبللاً.

استعملي مشط عريض الاسنان لتمشيط شعرك، ولمنع اقتلاع الشعر من الجذور.

10 اشياء يجب الامتناع عن القيام بها للحفاظ على الشعر:
1. تجنبي منتجات العناية بالشعر التجارية وغير الحاصلة على موافقة الجهات المختصة بالعناية بالشعر.

2. لا تقومي بقص الشعر لوحدك، حتى لو كانت خصلة، توجهي الى المختص الذي سيقوم بقطع الشعر بطريقة مناسبة تمنع تقصفه وتزيد من قوته.

3. تجنبي الافراط في السباحة داخل البرك التي تحتوي على الكلور، أو التعرض للشمس لفترات طويلة الامر الذي يسبب جفاف وتقصف الشعر.

4. لا تستعملي مبيض الشعر بكثرة، لانه يضعف الشعر، ويزيل الغلاف الدهني الواقي للشعر.

5. قومي بزيارة صالون شعر متخصص، وذو سمعة طيبة.

6. لا تقومي بشراء صباغ الشعر المعلب في صناديق.

7. لا تلتزمي بقصة شعر تقليدية، تجرأي على أن تغيري قصة شعرك، استعيني بالخبراء، والاصدقاء لمعرفة القصة التي تناسبك.

8. لا تستعملي مكواة الثياب لفرد وتمليس الشعر، هذا كان في السبعينيات، أما الآن فهناك العديد من الاجهزة المختصة بتمليس الشعر بطريقة آمنة.

9. لا تمشطي شعرك كثيرة وبحزم لان ذلك سيسبب انقسام الشعرة. ولا تشدي شعرك الى الخلف بشكل قوي حتى لا تضعف بصيلات الشعر.


واخيرا الشعر تاج جمال المرأة، وعندما تعتنين به فأنت ملكة. تناولي غذاء صحي يغذي الجلد والبشرة، والشعر، واعتني خارجيا بالشعر عن طريق استعمال المنتجات المناسبة لنوع وكثافة، وطبيعة شعرك.


الوكلات
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

مشاركةبواسطة نادية في الأربعاء فبراير 21, 2007 4:41 pm

النصيحة العاشرة والأخيرة لموضوع النصائح العشر التي يجب أن تلتزمي بها للحصول
على شعر صحي، وقوي!


10 لا تستعملي الليمون لتفتيح الشعر او المنتجات الرخيصة والتجارية، استعملي منتجات معروفة ومجربة.


فهناك ملاحظة : نجد أن الليمون ينصح به لتفتيح الشعر في ماء الغسل النهائي للشعر إذ يصبح الشعر لماعا وناعما لكن نلاحظ في النصيحة 10 لا ينصح به لأن الليمون مادة حمضية تؤدي الى جفاف الشعر وشحوب لونه .. لكن يبقى الليمون مستعمل كثيرا لتفتيح لون الشعر .
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

مشاركةبواسطة نادية في الاثنين فبراير 26, 2007 12:42 pm

قواعد هامة قبل أن تصبغي شعرك


صورة



من منا لا تحب أن تغير لون شعرها أو تدخل عليه بعض اللون لتجديده ولكن قبل أن تقرري صبغ شعرك، لماذا لا تتبعين هذه النصائح المفيدة؟




• اختاري لونا قريبا من لون شعرك الأصلي. إن التغير الجذري من لون إلى لون أخر لن يسبب صدمة لك فقط بل يسبب ضررا بالغا على الشعر.

• قومي بصبغ الشعر فقط إذا كان بحالة جيدة، إذا كنت تعانين من ضعف الشعر، أو التقصف أو الضرر من التفتيح المستمر، لا تقومي بصباغة الشعر، وأجلي الفكرة لوقت أخر يكون فيه الشعر قادرا على تحمل الصبغة.

• قومي بعمل اختبار للصبغة على خصلة من الشعر قبل القيام بالصبغ الكامل لتتأكدي من أن اللون مناسب لك وللون بشرتك.

• عندما تقومين بصبغ الشعر في المنزل تأكدي من قراءة التعليمات بشكل كامل.

• استعملي شامبو خاص بالشعر الملون. لا تحتوي هذه الأنواع على مواد تسبب سحب اللون بسرعة.

• لا تقومي بتجعيد الشعر وصبغه في يوم واحد، على الأقل بعد أسبوع.

• لا تقومي بتجفيف الشعر أو تسريحه بعنف بعد صبغه، لأن الشعر يكون رقيقا، وطريا وقابلا للكسر بسرعة.

• استعملي مستحضرات طبيعية للعناية بالشعر، مثل الزيوت الأساسية والكريمات الجاهزة، وأقنعة الشعر المتخصصة لتغذية الشعر و وقايته من التقصف الجفاف.



الوكلات
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

مشاركةبواسطة noooooooooooor في الاثنين فبراير 26, 2007 1:01 pm

شكراا ناديه اصبح ملف كامل يستحق التثبيت

انت مشرفه هنا حولى تثبت هذا العمل المتكامل

واذا لم تستطيعى ارجوى من الاداره تثبيته فانا لاملك القدره هنا على التثبيت

شكرا وووووووورده على هذا المجهود الرائع

:arrow:
صورة
صورة
صورة العضو
noooooooooooor
مشرف عام
مشرف عام
 
مشاركات: 9403
اشترك في: الأحد ديسمبر 18, 2005 12:08 am
مكان: فوق الأرض, تحت السماء, بين البشر, هناك سوف تجدونني

مشاركةبواسطة نادية في الخميس مارس 01, 2007 4:15 pm

هناك حلول سهلة لتعتـني بشعرك منها:


صورة

خففي الضرر بإستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات و وضع البلسم عند كل غسله Conditioner


مثل البلسم من الأعشاب الطبيعية من ويلازيد *Wellazid



- لا تتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه.
2- احذري وسائل التسريح الساخنة ولا بأس بها إذا اُستُخدِمت في فترات متباعدة.
3- لاتسرحي شعرك وهو مبلل بل فكي الخصلات بواسطة اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه او بإستخدام مشط خشب ذو اسنان كبيرة.
4- اغسليه من الاوساخ كل انواع العرق والجراثيم والتلوث التي تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياة فيه لذلك لابد من غسله.

* غذي شعرك:

شعرك يحتاج إلى مرطب باستمرار ليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه إلى المرطب تعود على العوامل الخارجية المؤثرةعلى الشعر مثل أشعة الشمس والهواء والتدفئة والتبريد عليكي بحمامات الزيت التي تصنعينها في المنزل او التي تباع في الأسواق حسب نوع الشعر وحاجته.
اما بالنسبة للشعر الجاف فهو يحتاج للترطيب أكثر من مرة في الأسبوع.
إذا كنت مضطره لإستخدام السشوارفاستعمليه على درجة حراره متوسطة وجففي شعرك خصله خصله على أن يكون نفخ الهواء إلى الأسفل حتى يصبح الشعر منسدلاً.


يالبيض وفوائدة:

يمكن علاج شعرك بواسطة البيض مع مواد طبيعية اخرى جربي هذة الوصفات بشكل اسبوعي وسترين إن شاءالله النتيجة.

*لتقوية الشعر: ملعقة مايونيز + ملعقة عسل + ملعقة زبادي + ملعقة زيت زيتون + صفار بيضة. تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام زيت للشعر لمدة ساعتين على الأقل.


للشعر الجاف:

اخفقي مقدار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته- بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على باقي شعرك، ثم دلكي شعرك بحركات دوائر بأطراف اصابعك بعمل مساج لكامل فروة الرأس، ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس، ثم البسي عليه "بلاستيك" لمدة ساعة، ثم اخلعي البلاستيك واتركي شعرك حتى يجف، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.

*للشعر المقصّف:

اخل! طي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة واخفقيه جيداً. بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5 دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، ثم البسي غطاء البلاستيك لمدة ساعة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.

*للشعر الدهني:

اخفقي صفار بيضتين إلى أربع بيضات - حسب طول شعرك وكثافته- ثم بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على كامل الشعر مع التدليك المستمر، ارفعي شعرك إلى أعلى، ثم البسي عليه الغطاء البلاستيكي لمدة ساعة، ثم ارفعي البلاستيك واتركي شعرك يجف. اغسليه بالشامبو.



*الوكلات
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

مشاركةبواسطة نادية في الأربعاء إبريل 04, 2007 11:56 am

10 نصائح لشعر طويل جذاب

قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق عمل حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق الشعر وجماله



كل الفتيات تقريبا يحلمن بشعر طويل خال من العيوب، ولطالما اعتبرت جميع الثقافات الشعر الطويل الصحي رمزا للجمال والأنوثة، ومطلبا أساسيا في الفتاة المثالية، فهو يدل على الصحة والتغذية الجيدة، كما يدل على الاهتمام بالشكل الخارجي. ولكن قبل أن نقدم نصائحنا الذهبية لشعر جميل وطويل، نذكرك بأن لا تقومي بقص شعرك إلا إذا كانت نهايات الشعر متقصفة.

نصائح للحصول على شعر طويل وصحي:

1. تناولي أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبيوتين لكن احذري المبالغة في تناول الفيتامينات. (يمكنك استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي نوع من الفيتامينات، وتقيدي بالجرعات المذكورة).

2. لا تبالغي في تمشيط الشعر، فبعكس المقولة الشائعة بأن تسريح الشعر يساعد في إطالته، فأن التسريح المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه، كذلك شد الشعر إلى الخلف بقوة.

3. استخدمي فرشاة صحية لشعرك، ولا تشاركي أحدا بها أبدا، لا تستعملي الفرشاة ذات الحواف البلاستيكية الحادة أو ذات الزوايا المعدنية، لأنها تسبب تقصف الشعر.

4. استخدمي مستحضرات خاصة للعناية بالشعر، ولا تبخلي على شعرك أبدا، تحتوي معظم المستحضرات التجارية الرخيصة على مواد كيماوية تؤذي الشعر وتؤدي إلى جفافه وتقصف أطرافه.


5. لا تقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة، واتركيه على راحته مسترسلا. (بالنسبة للفتيات المحجبات، ينصح بترك الشعر منسدلا قدر الإمكان، عدم شد الشعر إثناء وضع المنديل حتى لا يتساقط شعر المقدمة أو يصاب بالضعف.)

6. قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق عمل حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق الشعر وجماله.

7. لا تقومي بتجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي بعد الاستحمام مباشرة، واتركيه ليجف لوحده أو قومي بتجفيفه بواسطة منشفة جافة وناعمة عن طريق الضغط عليه، ولا تفركيه ابدا.

8. استعملي الزيوت الشائعة والمتوفرة والمشهورة بالعناية بالشعر، ومنها زيت الخروع، وزيت جوز الهند، واللبن، وزيت الزيتون.

9. عالجي مشاكل الشعر فور حدوثها خصوصا القشرة، والتقصف، وتساقط الشعر، ولا تهمليها حتى لا تتفاقم المشكلة.

10. استعملي أنواع خاصة من الشامبو التي تلاءم طبيعة شعرك، مثل الشعر العادي أو الدهني أو الجاف أو الملون


الوكلات
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

مشاركةبواسطة نادية في الأحد مايو 20, 2007 6:09 pm

نصائح يجب أن تعرفيها قبل أن تصبغي شعرك هذا الصيف

الصبغة تجعلك تكتشفين أبعاداً جديدة لشخصيتك كما تمكنك من اختبار ردود أفعال مختلفة للأشخاص من حولك


كم أحب صباغة وتلوين الشعر، وحتى زمن ليس ببعيد كنت أقوم بتغير لون شعري أو إضافة الخصل الجديدة كل ستة أشهر، بالطبع ضمن المعقول، فالصبغة تجعلك تكتشفين أبعاداً جديدة لشخصيتك كما تمكنك من اختبار ردود أفعال مختلفة للأشخاص من حولك، وقد لاحظت خلال هذه التجارب علاقة غريبة بين لون الشعر وطريقة المعاملة، نعم وتستطيعين التأكد من كلامي بعد أن تقومي بعمل تغير جذري للون شعرك الأصلي.

للشعر الخفيف:

بعد وضع الصبغة، انتظري مدة 30 – 35 دقيقة قبل غسل الشعر.

استعملي صبغة قليلة القوة.

استعملي منتجات تزيد من حجم الشعر مثل الموس أو الرذاذ المثبت القوي.

ضعي الملطف على الأطراف فقط.

للشعر الطبيعي:

بعد وضع الصبغة، انتظري مدة 35- 40 دقيقة.

استعملي صبغة طبيعية القوة.

استعملي منتجات تساعد على الحفاظ على الجمال الطبيعي للشعر مثل الهلام أو الرذاذ أو الشمع أو الموس.

ضعي الملطف على الأطوال وأطراف الشعر عندما يحتاج الشعر للتغذية.


للشعر السميك:

بعد وضع الصبغة، انتظري مدة 40 -50 دقيقة.

استعملي صبغة قوية أو طبيعية.

استعملي منتجات تعطي اللمعان والتثبيت القوي، مثل الشمع. أو للحصول على تثبيت أكثر، استعملي رذاذ
الشعر أو الهلام القوي جدا.


استعملي ملطف قوي أو معالج مرطّب ذو لمعان أكثر للحصول على المرونة والحماية.

الصباغة للمرّة الأولى:

1. اختيار اللون:

من المستحسن اختيار الظلال القريبة من لون شعرك الطبيعي. هذه هي الطريقة الأسهل للصباغة وستكون نتائج اللون قريبة جدا من خصلات الشعر يمكنك استعمال دليل ويلا لرؤية الألوان المتوقعة.

2. التطبيق:

خطوة 1 : ابدئي بوضع اللون أولا على طول الشعر والأطراف.

خطوة 2: وزّعي اللون على الجذور. اتركي الصبغة لمدة 30 دقيقة. بالنسبة للشعر السميك والخشن زيدي الوقت إلى 5-10 دقائق إضافية. اتبعي إرشادات الاستعمال والوقت المحدّد لزيادة ديمومة اللون والنتائج المطلوبة. لضمان إتباع الوقت المطلوب، قومي بغسل أحد أطراف الشعر لمعرفة النتيجة.

قبل الصباغة:

1. للاحتفاظ باللون أكثر وإزالة أيّ بقايا كيميائية (قلوية وبيروكسيد) التي تبقى على الشعر بعد غسله، من الضروري استعمال ملطف الشعر الذي يعمل كمادة حيادية في النهاية. تعيد الملطفات الشعر إلى حالته الطبيعية بعد الصباغة، ويبقي الشعر صحّيا وجميلا في جميع الأوقات.

2. بعد شطف اللون من الشعر وغسله، قومي بتدليك الشعر واتركيه تقريبا لمدة 2- 3 دقائق. قومي بشطف الشعر كليّا وصففيه كالمعتاد. نوصي باستعمال الملطفات بعد كلّ غسيل بالشامبو لإبقاء اللون حيويا.

حلول للشعر الرمادي:

يعتبر الشيب أو الشعر الرمادي أحد الأمور المقلقة التي يعاني منها أكثر الناس ويتعاملون معها في وقت ما من حياتهم. ويبقى السؤال الأهم هل نخفي اللون أو نتركه. بالنسبة للرجال ومن الناحية التاريخية فأن الرجال الذين يملكون شعرا ابيضا أو رمادي اعتبروا "مميزين" أو جذابين، ولكن هذا كان العكس بالنسبة للنساء اللواتي شعرن بالشيخوخة. وعلى كل حال، يبقى مفهوم الشعر الرمادي أمرا شخصيا متعلقا بكل شخص. وسواء كنت من المشجعين أم غير المشجعين للون الرمادي إليك نصائحنا هو إخفاء الشعر الرمادي.

أفضل طريقة لتغطية الشعر الرمادي؟ ابدئي بصباغة الشعر الرمادي في المناطق التي تعتبر الأكثر رمادية. استعملي ظلا واحدا أدكن من لون الشعر الذي تنوين صباغته. في غياب أيّ لون في الشعر، سيبدو الظلّ أفتح.

يتحول الشعر إلى اللون الرمادي؛ أو يبيضّ عندما يفقد الشعر صبغته الطبيعية. وترى العين الشعر بلون رمادي لأنها تمزج الشعر الأبيض مع اللون الطبيعي للشعر. وسواء كنت تريدين إخفاء الشعر الأبيض إلى حدّ ما أو تغطية الشعر الرمادي هناك العديد من المنتجات الموثوقة مثل كليستون " Koleston 2000"، وميس كليرول " Miss Clairol " التي تعطيك تغطية للشعر الرمادية 100 %.

نصائح أكثر لصباغة الشعر:

• اختاري ظلا يتناسب مع أسلوب حياتك:

إذا كنت غير قادرة على إعادة صباغة الجذور كلّ 3-4 أسابيع، فقد ترغبين باختيار ظلّ أفتح من لون شعرك الطبيعي بدرجة أو درجتين فقط. فكلما اقتربت من لون شعرك الطبيعي، كلما قل ظهور الجذور المتضاربة مع لون شعرك. وعندما تكون الجذور أقل وضوحا، كلما سيدوم لون شعرك أطول.

• لا تغسلي شعرك على الأقل قبل 24 من موعد الصبغة:

إنّ السبب الوحيد لعدم غسل الشعر قبل فترة قليلة من تلوّينه هو حماية فروة الرأس. فالجلد يملك طبقة حماية طبيعية، وفي كلّ مرّة نقوم بغسل شعرنا نزيل هذه الطبقة ويحتاج الجسم إلى حوالي 5-6 ساعات لإعادة إنتاج طبقة الحماية هذه.


الوكلات

تحياتي لجميع الصديقات بقسم الأسرة وان شاء الله الجميع بخير 8)
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

مشاركةبواسطة نادية في الثلاثاء يوليو 17, 2007 8:17 pm

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.


2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير

ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. -

6 ـ احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7 ـ لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8 ـكذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر


الوكلات
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

مشاركةبواسطة نادية في الثلاثاء يوليو 17, 2007 8:20 pm

منع تسااااقط الشعر



عشرة اسباب لتساقط الشعر عليكي ان تتجنبيها:-
أهم عشرة أسباب لتساقط الشعر :
- تؤدي بعض الأمراض العضوية إلى تساقط الشعر00 ومنها خلل إفراز الغدد الدرقية والغدة النخامية ومرض السكري00وعندما يكون تساقطه بسبب ذلك عليك الإلتزام بالعلاج الذي تصفه الطبيبة تماماً 00


فقر الدم ونقص عنصر الحديد الهام لتغذية بصيلة الشعر00

- تسريح الشعر بطريقة خاطئة أو شده بطريقة غير صحيحة 00

- اختلال إفراز الهرمونات لأسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب منع الحمل 00

- الحالة النفسية السيئة 00حيث يتساقط الشعر بعد مرور من 3 إلى4 أشهر بعد الأزمات النفسية 00

- الثعلبة وهي مرض معروف وشائع يصيب الرجال والنساء 00

- العامل الوراثي 00ويصيب الرجال بشكل أساسي00ويصيب النساء بعد سن معينة 00

- بعض الأدوية لها علاقة بذلك 00ومنها المضادات الدرقية 00وأدوية علاج السرطان 00

- الإكثار من استخدام الصبغات ومستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائية 00ويفضل استعمال تلك الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية 00

النظام الغذائي( الرجيم القاسي ) .. الذي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر00 مما يضعفها ويجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها 00

صبغ الشعر

صبغات .. تناسب لون بشرتك :

إذا كانت بشرتك سمراء غامقة ستناسبك الصبغات الفاتحة ( الكستنائي الغامق والمتوسط والبني الفاتح, والأشقر الغامق , والبني الغزالي) لكن افتح من تلك الألوان لن يناسبك مثل اللون الأحمر .. فهي ستزيد من سمرة بشرتك.

إذا كانت سمراء عادية ستناسبك هذه الألوان ( الأحمر البني الفاتح, الأشقر الغامق, الكستنائي الفاتح ) .

إذا كانت بيضاء أو حنطية فتناسبك كافة الألوان تقريباً .

لكل شعر خصائصه وكل مشكلة لها حلّها يتعرض شعرك لعوامل كثيرة قد تؤذيه وتفقده بريقة وجماله .ولكل نوع من أنواع الشعر خصائصه وطرق العناية به . وهنا نقدم لك الحلول لكل مشاكل شعرك مهما كان نوعه وأيا كانت المشكلة التي تعانين منها كالتقصف وتساقط الشعر والقشرة وغيرها ...

حكة في الرأس

في حالة حصول حكة في الرأس ، قد تنتج الحكة من عدم غسل الشعر وإزالة الشامبو بطريقة جيدة أو من القشرة التي تظهر عند حصول حساسية ضد أنواع معينة من الشامبو . إذا حصلت الحكة لفترة طويلة استشيري طبيبة أمراض جلدية ، لكن لا تغسلي شعرك لفترة 48 ساعة من الموعد المقرر ، لتتمكن الطبيبة من معرفة نوعية الشعر وفروة الرأس .

تساقط الشعر

من الطبيعي أن يفقد الإنسان ثلاثين شعرة إلى سبعين في اليوم ، إلا أن الكمية تختلف بالنسبة للأشخاص وتزداد هذه النسبة بعد الاستحمام ، لأن الشامبو يساهم في تساقط الشعر . بالإضافة إلى ذلك تزداد كمية الشعر المتساقط خلال فصلي الربيع والخريف ، أو عند حصول تغيرات هرمونية في الجسم . لذلك ، ليس هناك أي داع للقلق خصوصاً إذا رأيت شعرك ينمو بالنسبة نفسها التي يتساقط فيها بحيث لا تشعرين أنه بدأ يخف .

إما إذا ازدادت نسبة الشعر المتساقط عن المعدل الطبيعي يمكنك أن تذهبي إلى اختصاصية وأن تستعملي الفيتامينات التى تسرع نمو الشعر .

تسريح الشعر

الصعوبة في تسريحة شعرك بطريقة جميلة تدل على أن جسمك يحتاج إلى المياه ، وأن شعرك كثير الجفاف، وقد ينتج ذلك من الإرهاق أو من كثرة استعمال الصبغة لتلوين الشعر ، وفي هذه الحالة من الأفضل أن تخففي من استعمال الصبغة وأن تتركي شعرك يرتاح لبعض الوقت ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تعملي حمام زيت قبل يوم من غسل الشعر، أو تعملي الأقنعة المغذية للشعر.

الشعر الدهني :

إذا كان شعرك دهنياً ، يمكنك أن تذهبي إلى طبيبة أمراض جلدية لمعالجة الإفرازات الدهنية الزائدة , علماً أن بعض الأدوية وبعض الأنواع من حبوب منع الحمل يمكن أن تحسن نوعية شعرك , واعلمي أنه عندما يكون شعرك دهنياً ، تزداد حالته سوءاً ما أن تتعرضي للإرهاق أو للتلوث أو غيرهما من العوامل المؤذية .

ذبول الشعر ..

إذا رأيت أن شعرك ذبل فجأة بعد الولادة أو بعد خضوعك لعملية جراحية أو نتيجة الإرهاق . اغسلي شعرك بالخل والليمون الحامض .

شعرك والنظافة ..

تعتبر النظافة الحل المثالي لمعالجة القشرة . ولابد من استعمال الشامبو الطبي القادر على القضاء على هذه الفطريات .

شعرك خفيف ..

إذا كان شعرك خفيفا يمكنك أن تعتمدي التسريحة الملائمة التي تجعله يبدو أكثر كثافة . لذلك اعتمدي التسريحة القصيرة أو المتدرجة .

تقصف الشعر ..

إذا كنت تعانين تقصف شعرك ، مما يجعله أكثر خشونة ، فاعلمي أن الشعر الطويل أكثر عرضة لهذا ، لذلك قصي شعرك بضع سنتيمترات ، واعتمدي شامبو ناعماً وكريماً مرطب للشعر لتغذية الأطراف .

شعرك والمجفف ..

من الأفضل ألا تستعملي مجفف الشعر بعد الاستحمام ، دعي شعرك يجف تلقائياً ، وإلا فمن الأفضل أن تنتظري حتى يجف جيداً قبل التجفيف .
صورة العضو
نادية
عضو ماسي
عضو ماسي
 
مشاركات: 309
اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 17, 2006 3:33 pm
مكان: الجزائر

السابق

العودة إلى أزياء , مكياج وتجميل

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 9 زائر/زوار

cron