• اخر المشاركات

منظمة الصحة العالمية توصي بممارسة الرياضة للوقاية من السكري

بعيداً عن التخصص .. معلومات تفيد الجميع

المشرفون: misho, jak, king77, Fahoom86

منظمة الصحة العالمية توصي بممارسة الرياضة للوقاية من السكري

مشاركةبواسطة Eng. Raghed Fahoom في السبت نوفمبر 27, 2010 10:35 am

قال تقرير لمنظمة الصحة العالمية إن النشاط البدني للجسم يؤدي الى استهلاك الطاقة وأنه من أفضل الطرق لتحسين الصحة ويقي من عديد من الأمراض مثل السكري والسمنة وأمراض الأوعية القلبية وغيرها.

وقالت وكالة الأنباء التونسية التي نشرت التقرير إن النشاط البدني مفيد لكل الفئات العمرية وفي متناول الجميع دون استثناء فهو سهل ومجاني وممتع على غرار المشي السريع وتمارين شد الجسم والسباحة وغيرها.

وأضاف التقرير أن الإنتظام في ممارسة أي نوع من النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل له فوائد صحية عديدة إذ يخفض إمكانية الإصابة بالسكرى بنسبة 40 بالمائة ويتيح المحافظة على الوزن والتحكم في ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الدم وفي "جلوكوز" الدم والسكري.

وأشار إلى أنه في المقابل فإن نمط الحياة الخالي من النشاط البدني له انعكاسات كثيرة على الصحة مؤكدا أن انعدام الحركة أو قلتها يشكل أحد الأسباب العشرة الرئيسية للوفاة والعجز على مستوى العالم.

وتشير احصائيات الفدرالية العالمية للسكري إلى أن المرض يصيب حاليا 250 مليون نسمة ومن المرجح أن يرتفع هذا العدد خلال 20 سنة إلى قرابة 380 مليون حالة.
إذا بلغت القمة فوجه نظرك إلى السفح لترى من عاونك في الصعود إليها وانظر إلى السماء ليثبت الله أقدامك عليها...
^^*^^
وإذا أصيب القوم في أخلاقهم ,,, فأقم عليهم مأتماً وعويلا ....
^^*^^
My WebSite
http://www.raghed.com
^^*^^
صورة العضو
Eng. Raghed Fahoom
Webmaster
Webmaster
 
مشاركات: 1034
اشترك في: الأحد ديسمبر 05, 2004 3:07 am

العودة إلى معلومات عامة

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: لا يوجد أعضاء مسجلين متصلين و 6 زائر/زوار

cron