• اخر المشاركات

'فوائد التفاح'

بعيداً عن التخصص .. معلومات تفيد الجميع

المشرفون: misho, jak, king77, Fahoom86

'فوائد التفاح'

مشاركةبواسطة misho في الخميس ديسمبر 31, 2009 12:01 pm



v التفاح يساعد في الوقاية من السرطان :فقد أكدت دراسات عديدة أن تناول التفاح كاملا مع قشرته و خاصة النوع الأخضر منه, يمكن أن ينقص خطر الإصابة بالعديد من السرطانات خاصة سرطان الرئة و القولون و البروستات بسبب محتواه من مضادات الأكسدة و الألياف.

v يقي من أمراض القلب بسبب محتواه من مضادات ا لأكسدة و البكتين الذي يساعد في خفض كوليسترول الدم,وبسبب محتوى التفاح الجيد من معدن البوتاسيوم فهو يساعد في السيطرة على الضغط الشرياني المرتفع.

v يقي من الداء السكري و يعزى ذلك لتأثير البكتين الخافض و المنظم لسكر الدم.

v التفاح ضروري لصحة الجهاز الهضمي و يمتاز بسهولة هضمه فمحتواه من حمض التارتاريك ينقص التخمرات في الأمعاء و يخفف الغازات و خاصة التفاح المسلوق لذلك يوصف لعلاج ومكافحة الإسهال ,وبما أنه يحوي نسبة جيدة من الألياف الغذائية فهو يقي من الإمساك خاصة عند تناوله في المساء.

v كذلك التفاح الأخضر ينقي و يطهر الكبد و الحويصل الصفراوي (المرارة)يحسن من وظيفة الرئة بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.

v يقوي العظام و يساعد في الوقاية من هشاشة العظام .
live free or die trying
صورة العضو
misho
مشرف
مشرف
 
مشاركات: 299
اشترك في: السبت سبتمبر 19, 2009 10:08 am

العودة إلى معلومات عامة

المتواجدون الآن

المستخدمون المتصفحون لهذا المنتدى: Majestic-12 [Bot] و 5 زائر/زوار

cron